私の 腹筋 知りませんか？

昨日の「深イイ話」見ました？

すごい身体でしたねぇ。


私はというと…

３連休で増量した体重が

元に戻っただけ(+o+)


まぁ，これからがんばります。


さて

今日の朝食です。




たまねぎヨーグルト。

→脂肪の吸収を抑制するらしい。

キノコ酢。

→血圧にいいらしい。

バナナ。

カフェオレ。


これに運動を加えると

バッキバキの腹筋になれるんでしょうけどね。