ナチュログ管理画面 エクササイズ エクササイズ 北海道・東北 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  

Posted by naturum at
 

2017年11月14日

停滞…するわな

ここ２日

体重の増減なし…。

水＆寒天だけじゃ

限界があるわな。

そう思ってましたよ。



だってね



それ以外の食事は

今まで通りだもん。


やせる気あるの？



ん…



運動するか。


オフィスが３階にいるから

退勤後30分くらい

上り下りしよう。

これでやせるぜ～。


テレビ見ながらやせたい

ズボラな私は

これ欲しいなあ





＜増減＞
前日比　-0.4kg
トータル -0.9kg
目標まで-4.1kg
残り時間 3か月  


Posted by けいたグッドライフ at 06:03 │Comments(0) │日記
 

2017年11月12日

リゾット風糸寒天

朝食は残り物のスープに

刻んだ「糸寒天」をいれて

『リゾット風』に仕上げました。




熱いスープを吸い込んだ糸寒天は

美味しいく膨らみました。



（写真が下手だねぇ）



＜増減＞
前日比　-0.4kg
トータル -0.9kg
目標まで-4.1kg  
タグ ：リゾット風


Posted by けいたグッドライフ at 08:03 │Comments(0) │食事│増減
 

2017年11月11日

糸寒天でダイエット

糸寒天のサラダだけでは

あきちゃうなぁ。


他の使い道はないだろうか…


あっ！


刻んじゃおう。





白米っぽくない？


これに大好物のカレーをかけて

できあがり～♪




お湯で戻しただけの寒天では

歯ざわりが良くないので

レンジで温めるのがよさそう。

量ましになりお替り無用。


効果があればいいなぁ。


本がでてないか探してみる。


  


Posted by けいたグッドライフ at 08:26 │Comments(0) │食事
 

2017年11月10日

糸寒天メニュー

おはようございます。

糸寒天を使って

「海藻サラダ」を作りました。




といっても

作ったのは奥さんですが…。

とっっっても美味しいです。

食べ過ぎ注意！


＜増減＞
前日比-0.2kg
トータル-0.7kg
目標まで-4.3kg



  


Posted by けいたグッドライフ at 06:32 │Comments(0) │食事
 

2017年11月08日

糸寒天で量まし作戦

「カロリー０」

いくら食べても太らない？！

空腹感を満たすために

糸寒天で量まし作戦。






普通の観点と違い

いろんなメニューに混ぜやすいから

チョー便利(´▽｀)


これでおかわりが減るはず。
(ダイエット中におかわりすんなって！)


今日は「-0.5kg」

再びマイナス生活に突入！

これをキープだな。  


Posted by けいたグッドライフ at 06:13 │Comments(0) │食事
 
[次のページ]
このページの上へ▲